现场教实用情绪调节技巧、用短剧讲述亲子关系……5月8日是世界微笑日卓越汇，重庆市江北区玉带山小学联合石马河街道社区教育学校、新时代文明实践站及新城社区，在新城社区举办了紫荆夜校——“星光护航・爱润心田”第九期心理健康主题活动，传递温暖与力量。
本期心理健康主题活动，聚焦学生作业辅导、情绪辅导以及亲子关系处理等内容展开。现场，玉带山小学教师刘宇分析了学生在学习过程中面临的心理压力源，并向现场家长传授了实用的情绪调节技巧，以及帮助学生更好地应对学习和生活中的负面情绪的方法。
“处理好亲子关系是一项长期而细致的工作。”刘宇称，家长要学会和孩子换位思考，要主动发现孩子的优点，给予充分的私人空间，同时，刘宇还分享亲子的沟通策略，并用短剧的方式模拟家长进行亲子沟通的场景，讲述“3F倾听法”和巧妙批评等方法，助力构建和谐的家庭关系。
“听了讲座后，我学会了做情绪主人的方法。”在心得分享环节卓越汇，玉带山小学北校区三年级九班的学生吴欣瑶说道。
“作为家长，首先自己应保持稳定的情绪。”一位三年级学生家长说。
江北区教师进修学院家庭教育教研员杨怡表示，心理健康是家庭教育的基石，家庭教育要有温度、厚度、力度，并鼓励大家将所学知识运用到实际生活中。
玉带山小学相关负责人表示，5月是该校心理健康月，紫荆夜校将围绕青少年心理健康开展活动，助力家校社共育，赋能孩子健康全面成长。
（受访者供图）卓越汇
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